仕事関係

ストレスを感じやすい。それは、長所です!!

ストレスにどれだけ耐えることができるか?

ストレスへの抵抗力ストレス体制

呼んでいます。

 

最近、うつ病にならない為にストレス耐性を

高めよう。

ストレス耐性の高い人を面接で採用するなど

 

ストレス耐性の高い人を評価する動きが出て

います。

 

「でも、大丈夫!!」

 

ストレス耐性が弱い人(ストレスを感じやすい)

人は、感受性が高い人です。

人の気持ちを理解でき、協調性がある方なので

低いからって落ち込む必要はないんです。

 

大事な事は、

自分が何についてストレスを感じているか?

どの程度ストレスが貯まっているか?

この2つを把握し、ストレスの原因から離れたり

ストレス解消(十分な睡眠、適度な運動、

しっかりとした食生活)をとることが大事です。

 

仕事に関するお悩みがありましたら、

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本日もブログを最後まで

お読みいただきありがとうございました。

 

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